बेंगळुरू : मंडौस चक्रीवादळाच्या पार्श्वभूमीवर राज्यातील बहुतांश जिल्ह्यांमध्ये पाऊस आणि थंड वारे वाहू लागले असून ही परिस्थिती आणखी अनेक दिवस कायम राहण्याची शक्यता आहे. पुढील आठवड्यात आणखी एक चक्रीवादळ बंगालच्या उपसागरात धडकण्याची शक्यता हवामान खात्याने वर्तवली आहे.
या पार्श्वभूमीवर आणि येत्या हवामान बदलाच्या दिवसात सर्वसामान्य जनता, लहान मुले, गरोदर महिला, वृद्ध, विशेषत: इतर आरोग्य समस्यांनी ग्रस्त असलेल्यांना आरोग्य विभागाने दिलेल्या सल्ल्याचे पालन करून आरोग्याविषयी काळजी घेण्याचा सल्लाही दिला आहे.
काय करावे
● नेहमी कोमट पाणी प्या.
सहज पचण्याजोगे आणि तयार अन्नपदार्थांचे सेवन करा.
● नेहमी स्वेटर, मोजे आणि हातमोजे घाला.
● आंघोळीसाठी गरम/कोमट पाणी वापरणे.
● अनावश्यक बाहेरची रहदारी टाळा.
कान कापसाने झाका किंवा स्कार्फ बांधा आणि मास्क घाला.
● सर्दी, खोकला आणि फ्लूची लक्षणे असलेल्या लोकांना टाळावे.
शिंकणे/खोकताना कोपरात घुसणे किंवा शिंकताना/खोकताना रुमाल वापरणे.
● साबण आणि पाण्याने वारंवार हात धुणे.
फ्लूची लक्षणे किंवा आजाराची इतर कोणतीही लक्षणे आढळल्यास ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्या. ●स्वयं-औषध पद्धतींचे पालन केले जाऊ नये.
करू नका
●आईस्क्रीमसारखे कोल्ड ड्रिंक्सचे सेवन करू नये.
● रेफ्रिजरेटेड किंवा थंड पाणी पिऊ नका.
●पावसात भिजणे आणि थंड वाऱ्याने चेहरा उघडणे टाळावे.
●शक्य तितक्या बाहेरच्या सहली मर्यादित करा
●मसालेदार पदार्थ/जंक फूड टाळा
या संदर्भात आरोग्य विभागाचे आयुक्त रणदीप यांनी प्रसिद्धीस दिलेल्या पत्रकाद्वारे सांगितले की, जनता आपले आरोग्य राखू शकेल.
